西米的功效与作用及营养价值（西米的功效与作用）

西米的功效与作用清热解暑：西米性凉，味甘，具有清热解暑的功效，是夏天消暑佳品。滋补身体：西米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补身体的功效。补中益气：西米含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，促进消化吸收，有补中益气的功效。健脾益气：西米含有丰富的蛋白质，可以帮助修复受损的组织，增强脾胃功能，有健脾益气的功效。止咳平喘：西米含有丰富的维生素C，可以帮助增强免疫力，预防感冒咳嗽，有止咳平喘的功效。美容养颜：西米含有丰富的维生素E，可以帮助抗氧化，延缓衰老，有美容养颜的功效。安神助眠：西米含有丰富的色氨酸，可以帮助合成褪黑素，有安神助眠的功效。西米的营养价值西米含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量。西米含有丰富的蛋白质，可以帮助修复受损的组织，增强脾胃功能。西米含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。西米含有丰富的维生素C，可以帮助增强免疫力，预防感冒咳嗽。西米含有丰富的维生素E，可以帮助抗氧化，延缓衰老。西米含有丰富的色氨酸，可以帮助合成褪黑素，有安神助眠的功效。食用禁忌西米不宜多吃，否则容易引起消化不良。西米不宜与海鲜同食，否则容易引起腹泻。西米不宜与牛奶同食，否则容易引起胀气。西米不宜与鸡蛋同食，否则容易引起腹痛。...

2024-01-08

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图书名称：《传承密码:东西方家族企业传承与治理》【作者】李秀娟，赵丽缦编【丛书名】中欧案例精选丛书【页数】237【出版社】上海：复旦大学出版社,2018.09【ISBN号】978-7-309-13895-5【价格】48.00【分类】家族－民营企业－企业管理－研究－中国【参考文献】李秀娟，赵丽缦编.传承密码:东西方家族企业传承与治理.上海：复旦大学出版社,2018.09.图书封面：《传承密码:东西方家族企业传承与治理》内容提要：本书案例均来自于中欧国际工商学院案例库，以近两年来的时代发展和商业环境的变化为关键线索，在此线索下归纳提炼，撷取2016-2017年最新、最优质的企业案例集结成册。本书探讨改革开放以来，中国民营企业中的家族传承问题，共有8个案例，并邀请了一位教授或企业人士撰写宏观性的导言，概述本书意义，同时对所选案例作总体的评述，其后每一案例分别点评。...

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图书名称：《防治糖尿病的降糖食疗方》【作者】郭力，张红丽【丛书名】常见慢性病防治食疗方系列丛书【页数】181【出版社】北京：中国协和医科大学出版社,2017.11【ISBN号】978-7-5679-0884-0【价格】38.00【分类】糖尿病-食物疗法-食谱【参考文献】郭力，张红丽.防治糖尿病的降糖食疗方.北京：中国协和医科大学出版社,2017.11.图书封面：《防治糖尿病的降糖食疗方》内容提要：本书详细地介绍了骨质疏松的基础知识和患者的饮食原则，科学系统地介绍了骨质疏松患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述，并配有精美的图片，既见效，又安全。...

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图书名称：《防治骨质疏松的高钙食疗方》【作者】郭力，张红丽著【丛书名】常见慢性病防治食疗方系列丛书【页数】164【出版社】北京：中国协和医科大学出版社,2017.11【ISBN号】978-7-5679-0656-3【价格】35.00【分类】骨质疏松－食物疗法－食谱【参考文献】郭力，张红丽著.防治骨质疏松的高钙食疗方.北京：中国协和医科大学出版社,2017.11.图书封面：《防治骨质疏松的高钙食疗方》内容提要：本书详细地介绍了骨质疏松的基础知识和患者的饮食原则，科学系统地介绍了骨质疏松患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述，并配有精美的图片，既见效，又安全。...

2024-01-04 食疗方书籍 食疗方剂

图书名称：《刘保和抓主症用方传承录》【作者】曹丽静主编【页数】320【出版社】北京：中国中医药出版社,2019.08【ISBN号】978-7-5132-5497-7【价格】98.00【分类】中医临床-经验-中国-现代【参考文献】曹丽静主编.刘保和抓主症用方传承录.北京：中国中医药出版社,2019.08.图书封面：《刘保和抓主症用方传承录》内容提要：本书分为上、下两篇。上篇“老师传授”，是刘保和教授关于抓主症的论文和讲座资料。下篇“学生继承”，是每位学生运用刘保和教授抓主症理论和经验，在临床中治疗疾病的验案。...

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图书名称：《古代经典名方丛书厚朴温中汤》【作者】李林，程红杰，张丽萍，熊露编；唐祖宣总主编【丛书名】古代经典名方丛书【页数】326【出版社】北京：中国中医药出版社,2023.03【ISBN号】978-7-5132-7911-6【价格】49.00【参考文献】李林，程红杰，张丽萍，熊露编；唐祖宣总主编.古代经典名方丛书厚朴温中汤.北京：中国中医药出版社,2023.03.图书封面：《古代经典名方丛书厚朴温中汤》内容提要：古代经典名方丛书，是以国家中医药管理局会同国家药品监督管理局制定的《古代经典名方目录（第一批）》100个名方为依据，以贯彻《中华人民共和国中医药法》，推动中医经典的传承和发展。厚朴温中汤出自金李东垣的《内外伤辨惑论》。本书从经典温习、临证新论、现代研究三大版块进行解读。上篇“经典温习”，是关于厚朴温中汤原文学习研究的见解；中篇“临证新论”，介绍了厚朴温中汤加减化裁在临床常见疾病与疑难杂症中的应用：下篇“现代研究”，采集选编了近年来厚朴温中汤实验研究成果，另附有当代名医对厚朴温中汤的理论阐释和医案。本书适合医务工作者和中医爱好者阅读。...

2024-01-04 张丽萍 百度网盘 张丽萍笔录

图书名称：《献给全家人的健康小金方》【作者】国华作【页数】249【出版社】北京：中国中医药出版社,2021.04【ISBN号】978-7-5132-6504-1【价格】59.80【参考文献】国华作.献给全家人的健康小金方.北京：中国中医药出版社,2021.04.图书封面：《献给全家人的健康小金方》内容提要：本书《献给全家人的健康小金方》是作者做的视频课程的纸质出版。该书针对全家人的健康需求，分别对老人、孩子、男人、女人的不同特点，规划出包括食疗、按摩等中医养生的不同方法，让全家人懂中医用中医享中医，用中医养生的智慧带给全家人健康和快乐。全书排版精致，配图精美，是一本文图并茂，通俗易懂的大众养生与健康权威科普读物。本书作者作为中青年中医师，出于对中医的热爱，写作内容严谨，语言风格贴近大众阅读习惯，真正把中医养生理论与现实生活有机的结合，是一本值得珍藏的精品健康读本。...

2024-01-04 献给国王的无名指 献给阿尔吉侬的花束

图书名称：《中医妇产科病症调养膏方》【作者】张丽梅【丛书名】中医调养膏方丛书【页数】269【出版社】武汉：湖北科学技术出版社,2021.08【ISBN号】978-7-5706-0954-3【价格】48.00【分类】中医妇产科学-膏剂-方书【参考文献】张丽梅.中医妇产科病症调养膏方.武汉：湖北科学技术出版社,2021.08.图书封面：《中医妇产科病症调养膏方》内容提要：中药膏方历史悠久，是中华民族传统优秀文化的重要组成部分。从《黄帝内经》到《伤寒杂病论》再到《千金方》，膏方的应用逐渐成熟。现代社会，恶性肿瘤严重威胁人类健康和生命，中药膏方作为传统中医的重要治疗手段，具有调理治病、扶正祛邪的功效，且口感良好、携带方便，在未病的防治发挥着重要作用。本书是《中医调养膏方丛书》的分册，本书稿介绍了妇产科病调养膏方药物的选取，道地药材的选择及膏方配伍原则。采取一病一按的形式，先述病机，再剖析所用方剂，对膏方的用药特点进行了精细分析。是对妇产科医生、医学生具有实用价值的参考书。列举...

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